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  • Eddy Durteste

Prendre de la hauteur face aux difficultés que l'on peut rencontrer

Mis à jour : juil. 26

Parfois on a le sentiment de faire face à des problèmes insurmontables au point de baisser les bras, l'impression que rien ne va comme l'on veut et qu'on est voué à l'échec. Un problème succédant l'autre, les difficultés s'enchaînent et on a beau chercher des solutions, on se retrouve le plus souvent seul face à soit même, à se demander si l'on va s'en sortir un jour. Je comprend d'autant plus cette situation que quelques années en arrières, je me revois complètement perdu et accumulant les échecs, en quête de quelque chose qu'on fond je n'étais même pas capable de définir. Le plus dingue c'est que je ne me suis pas retrouvé dans cette situation une fois mais plusieurs fois et à différentes étapes de ma vie, jusqu'à ce que je comprenne quelque chose d'essentiel ; je n'avais jamais pris le temps de réfléchir à ce que je voulais vraiment.


Le déclic pour moi c'est fait après la lecture de "L'alchimiste" de Paolo Coelho qui aborde la notion de "Légende personnelle", entendu notre chemin de vie. Ce roman m'a permis de découvrir des notions telles que l'introspection, l'acceptation de soi, de son histoire ou encore de ses émotions. Partant du principe que chaque expérience est leçon et que nos émotions conditionnent nos réactions et donc nos décisions, l'idée est de ses dire que les difficultés que nous rencontrons à un instant T ne constituent pas des obstacles mais les marches d'un escalier qu'il nous faut gravir pour nous accomplir.


Au fond, dans les moments difficiles pour ne pas perdre pied il est indispensable d'avoir quelques clés et repères qui vous permettrons de vous rappeler à l'essentiel : de vous il dépend de faire que demain soit différent !!


Voici trois conseils qui vos permettrons de faire le point sur votre situation et de prendre de la hauteur face aux difficultés que vous pouvez rencontrez.


Se poser pour faire le point


Souvent on avance la tête en avant sans prendre le temps de faire le point, puis à force que s’accumulent les problèmes on finit souvent par jeter l'éponge. Pour éviter cette situation, il est indispensable de se poser et de faire le point sur soi, sa situation et ses relations. Pour cela je vous conseil un exercice simple qui consiste à prendre une feuille blanche pour réaliser une carte mentale. Le principe est simple, vous êtres au centre et autour vous allez ajouter les éléments propres à chaque environnements ; famille, travail, amis, école, etc. et dedans les personnes ou lieux en précisant pour chacun la relation, les conditions et le cas échéant les causes ou effets. Cela vous permettra d'adopter une autre lecture de votre situation, des enjeux et donc de votre chemin de vie.


Se fixer des objectifs atteignables


Plutôt que de vouloir tout régler d'un coup il est bon de fixer des objectifs atteignables et planifier ce que vous voulez faire dans votre vie. Bien entendu, il vous faudra accepter de devoir faire des efforts pour atteindre certains d'entre eux, tandis que vous pourrez arriver à en accomplir d'autres en une seule journée. L'intérêt de cette démarche est qu'elle vous permet quelque soit l'objectif de gagner en estime de soi lorsqu'il est atteint. Une feuille de papier et un stylo ou pour les plus modernes un ordinateur ou un smartphone, vous suffiront pour mettre en application ce conseil qui peut paraître difficile au départ mais très vite il vous permettra de prendre conscience de votre potentiel de réussite.

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